同学们，
居家学习期间，
注意不要长时间观看电子产品，
眼保健操每天两次，
不知道你们在家里
还会不会想到做一做呢？
适当的运动和劳动，
不但可以缓解眼睛的压力和负担，
还能帮助我们学习掌握
更多的生活技能。
在写作业、看电视之余，
进行科学适度的运动和劳动，
不仅可以锻炼身体、增强免疫力，
还能帮助我们抵抗病毒。
不知道如何居家运动的同学，
老师们为同学们准备了
简单易做的居家健身运动，
让我们动动手、动动脚，
做个运动小达人。
练习一：坐位体前屈